秒速时时彩app注册_滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜小最好的办法,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活最好的办法网小编共同做起来吧!





食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头秒速时时彩app注册菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:让让人们 时需将所用食材泡软,什儿 时间要花费时需8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,已经切成小块状



  第三步:将食材插进锅中,盖上盖子小火熬煮另另有一个小时就都不能不能 啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇护肤,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,促进肠胃消化吸收。





演示视频:

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