1.5分pk10平台app下载 _红薯这样吃才能健脾强肾

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  红薯,饱含维生1.5分pk10平台app下载 素B及多种矿物质,有“长寿食品”之誉1.5分pk10平台app下载 。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教1.5分pk10平台app下载 没没法人,如可把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:300克红薯,红糖若干,2小块生姜,30000毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(事先把红薯切一一一两个多小口后掰开,可使红薯甜度更佳。)

  二、火烧开事先转中火,上放姜片和红薯。煮25分钟,用冰棍棒试红薯煮熟的程度,事先冰棍棒能轻松插入,红薯便事先没熟。

  三、加入红糖,根据甜度增减用糖量。

小贴士:

  红薯饱含的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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